Tuesday, August 31, 2021

For time: 
400 Meter run
50 Goblet Squats 55/35# Rx+70/55# MRX45/25#
600 Meter run
70 One Arm OH Kettlebell Walking Lunge Steps 55/35# Rx+70/55# MRX45/25#
800 Meter run
90 Kettlebell Swings 55/35# Rx+70/55# MRX45/25#
1000 Meter run